保護(hù)、培育和發(fā)展婚姻需要努力。在工作日程、孩子和其他義務(wù)之間，有時似乎不可能維持這種伙伴關(guān)系。當(dāng)問題出現(xiàn)時，一些夫婦發(fā)現(xiàn)離婚然后分道揚鑣。
對于其他人來說，在關(guān)系上下功夫是更好的選擇。如果你想和你的伴侶在一起，避免離婚，你可以采取一些積極的措施。從改善溝通到給日常生活注入更多浪漫，這里有10種方法可以改善你們的關(guān)系。
1、致力于你們的關(guān)系
玩弄婚外情會讓你過得更好的想法會給你們的關(guān)系帶來很大壓力——即使你從來沒有表達(dá)過這些想法。事實上，光是這個想法就可能會讓你改善婚姻的動力大打折扣。
為了對抗關(guān)系中的風(fēng)險，提前決定離婚不是一個選項。做出承諾將有助于你專注于讓你們的伴侶關(guān)系更加牢固，而不是考慮婚姻之外的生活會是什么樣子。
2、尊重你的伴侶
人不可避免地會隨著時間而改變。理解、欣賞和適應(yīng)這些變化對任何關(guān)系都至關(guān)重要。從列出你伴侶的最佳品質(zhì)開始，提醒你自己，你嫁給了一個很棒的人。這個練習(xí)會幫助你回憶起當(dāng)初為什么會愛上他們。
這也有助于表達(dá)你有多欣賞你伴侶的怪癖和怪癖。讓你的伴侶每天都知道——通過贊美或感謝——你感謝他們所做的一切。這些小表情就像銀行里的存款。你不想在沒有存款的情況下從婚姻中提款。所以，確保你做的事情尊重你的伴侶。
3、定期交流
在智能手機(jī)、電腦端和在家工作的生活方式時代，人們很容易分心。你可能會發(fā)現(xiàn)你經(jīng)常幾天沒有和你的配偶進(jìn)行真正的對話。
交流公開談?wù)撃愕纳?、興趣、夢想、挫折和情感是一種重要的方式培養(yǎng)親密關(guān)系戀愛中。同樣重要的是，你也要傾聽你的伴侶說出他們的想法。每天留出30分鐘不受干擾或分心的時間來聊天是很有幫助的。
4、分享財務(wù)預(yù)期
許多婚姻充滿了關(guān)于資產(chǎn)。5情侶們經(jīng)常會給一段關(guān)系帶來不同的金錢期望。每一個合伙人都會發(fā)現(xiàn)很難從另一個人的角度來看待財務(wù)狀況。
就如何處理你的錢達(dá)成一致是成功婚姻的重要組成部分。商定一個預(yù)算，一個處理債務(wù)的方法，并制定一個在你的限度內(nèi)生活的計劃。
區(qū)分需求和欲望也很重要。雖然兩者都是合理的，但是如果夫妻試圖滿足他們所有的需求而不考慮他們的預(yù)算，他們會面臨問題。在你的預(yù)算中加入一些靈活性，允許娛樂、禮物、假期和其他能鞏固婚姻的活動。
5、給彼此空間
婚姻中最難平衡的事情之一是共度適當(dāng)?shù)臅r間。太多會讓人感到窒息，而太少會被理解為漫不經(jīng)心。
當(dāng)你的伴侶需要空間或和朋友出去過夜時，主動提出幫他看孩子或跑腿，以確保他們有時間。另一方面，你也想騰出時間陪陪伴侶。如果照看孩子的問題或經(jīng)濟(jì)限制使這變得困難，計劃一個有趣的，劃算的約會之夜在家。
關(guān)鍵是，你們雙方都要共同努力，共度美好時光，同時也要給彼此空間，建立一個外部社區(qū)。
6、致力于健康
人們很容易陷入過于隨意的常規(guī)，尤其是如果你已經(jīng)和你的伴侶在一起很多年了。重燃浪漫的一個簡單方法是回想那些早期的約會——在家修指甲，刮胡子和理發(fā)，或者選擇一套有趣的服裝，為約會之夜做準(zhǔn)備。
有很多方法可以讓你感到有吸引力和充滿活力。跟上你的身體健康增強(qiáng)你的自信和幸福感。它還可以兼作與伴侶共度時光的方式——無論你是嘗試新的健身課程、5公里訓(xùn)練，還是一起準(zhǔn)備健康膳食。
7、約會之夜
保持婚姻之火燃燒的另一個方法是繼續(xù)追求你的配偶。試著每周安排一個約會之夜——即使只是一起去吃冰激凌或者一起做一道新菜。如果錢是一個問題，考慮與另一對夫婦交換照看孩子的機(jī)會，一起度過一個約會之夜。你也可以把寶寶放在嬰兒車?yán)铮谫徫镏行闹車⒉交蛘呷ス珗@。
繼續(xù)做你們約會時做的事情。許多夫婦報告說，小的、體貼的手勢對他們有幫助感覺像新婚夫婦。試著把你的伴侶的愛的小紙條放在他們能找到的地方，早上給他們煮咖啡，或者在雜貨店買他們最喜歡的零食。
8、迅速原諒
當(dāng)一個人心懷怨恨時，婚姻往往會開始破裂。研究表明這種感覺蔑視你的伴侶幾乎總是潰爛，如果得不到解決，可能會導(dǎo)致離婚。
試著盡快原諒你的伴侶。記住這一點寬恕也是你給自己的禮物。心懷怨恨會占據(jù)你的精神和情感空間，幾乎總是會影響你的健康和壓力水平。
選擇一種寬容的精神，你將收獲積極的益處，無論是更好的睡眠還是減壓。如果你冤枉了你的伴侶，真誠道歉請求他們的原諒。真正傾聽他們要說的話，并試圖理解他們?yōu)槭裁锤械讲话病Ｗ屗麄冎滥銜Ω淖兾磥碜鍪碌姆绞健?/p>
9、不要試圖控制你的伴侶
在健康的婚姻中，雙方互相尊重，不強(qiáng)求自己的方式。這對不同的夫婦來說可能意味著不同的事情，但這里有一些核心租戶要記住:
•不要試圖監(jiān)督或控制對方。
•給你的伴侶空間去做他們自己。
•學(xué)會在重大決策上合作(比如花錢、養(yǎng)孩子)。
•讓你的配偶有來去自由，不必征得你的同意。
試圖控制對方的合作伙伴有成為情感虐待。他們可能會表現(xiàn)出財務(wù)濫用—這經(jīng)常發(fā)生導(dǎo)致離婚。
10、尋求幫助
如果你的婚姻仍然存在挑戰(zhàn)，或者你擔(dān)心離婚可能迫在眉睫，考慮一下咨詢服務(wù)或者夫妻治療。如果你不確定去哪里找，從你的工作場所開始。看看你(或你的伴侶)是否有機(jī)會參加員工援助計劃，該計劃通常會引導(dǎo)你獲得初步幫助或提供推薦。如果你和你的伴侶有共同的信仰，考慮去見一個值得信任的宗教領(lǐng)袖。
處理婚姻中的問題可能具有挑戰(zhàn)性。為了維持這段關(guān)系，防止離婚，雙方都需要努力工作，投入時間和精力。雖然目標(biāo)是挽救關(guān)系，但你最終必須決定是否呆在一起對你們倆來說都是正確的選擇。
如果你和你的伴侶需要更多的幫助，考慮和婚姻顧問或宗教領(lǐng)袖一起工作，如果你們有相同的信仰。這些人可以幫助您獲得新的視角，并在需要時向您推薦其他服務(wù)。