如果你的配偶 出軌 了，而你正在努力解決該怎么做，請(qǐng)知道不要急于做出決定。畢竟，這可能是你一生中最重要的決定之一，所以花點(diǎn)時(shí)間想想什么對(duì)你最有利。繼續(xù)閱讀江門情感調(diào)查專家準(zhǔn)備的五個(gè)理由，為什么合法地與破壞你婚姻信任的人分居或離婚對(duì)你來說可能是最好的選擇。
信任消失了
感覺就像在瞬間，婚外情的曝光讓你的配偶——你最信任的知己和伴侶——變成了陌生人。這個(gè)欺騙和背叛你的人是誰?你怎么能相信他們現(xiàn)在說的任何話?你怎么能確定他們不會(huì)再有外遇?信任往往是不忠的第一個(gè)也是最大的犧牲品，但它也是任何成功關(guān)系的基石。
請(qǐng)記住，你現(xiàn)在可能會(huì)感到無法挽回的傷害，但你會(huì)沒事的——不管你決定做什么。
為確保您不會(huì)在未來的任何關(guān)系中產(chǎn)生任何根深蒂固的信任問題，您可能需要考慮與治療師討論您的情況。雖然他可能無法在幾次會(huì)議后“修復(fù)”所有事情，但他們會(huì)幫助你克服情緒，這樣這件事就不會(huì)造成比它必須的更多的情緒傷害。
潛在問題暴露
在你的配偶坦白他們的婚外情之后，似乎所有的問題都突然變得更加明顯。事實(shí)上，甚至可能出現(xiàn)先有雞還是先有蛋的困境：出軌是我們婚姻問題的 根源 ，還是 現(xiàn)有 問題的表現(xiàn)?在任何一種情況下，不忠都會(huì)使所有問題浮出水面——無論您是否考慮離婚，都必須在婚姻恢復(fù)之前解決這些問題。
對(duì)于一些夫妻來說，這些問題根深蒂固或難以克服。但對(duì)其他人來說，對(duì)婚姻進(jìn)行誠實(shí)的評(píng)估可以讓合作伙伴重新組合并以全新的方式繼續(xù)前進(jìn)。
否認(rèn)已成為你最好的新朋友
對(duì)于忠實(shí)的配偶來說，這件事可能會(huì)讓你感到震驚或驚訝——以至于你很難接受它的發(fā)生。其他人可能會(huì)戴上眼罩并繼續(xù)現(xiàn)在不幸福的婚姻，因?yàn)樗让鎸?duì)你的欺騙和可能離婚更舒適、更安全。
我們絕對(duì)不是說任何決定與出軌的配偶保持婚姻的人都是否認(rèn)的。在某些情況下，我們認(rèn)為在一方或雙方作弊后(經(jīng)過廣泛、誠實(shí)的對(duì)話或治療)，關(guān)系可能會(huì)變得更牢固。然而，如果你的震驚和傷害讓你無法承認(rèn)你對(duì)發(fā)生的事情的感受，并且你寧愿什么也不說也不愿冒險(xiǎn)動(dòng)搖婚姻的船，花點(diǎn)時(shí)間考慮一下保持沉默會(huì)對(duì)你 的自尊造成什么影響。
動(dòng)態(tài)已經(jīng)完全改變
如果你們中的一個(gè)人完全脫離了婚姻，那么另一個(gè)人和解的嘗試可能會(huì)完全徒勞無功。愈合過程幾乎是不可能的，除非你們倆都同樣愿意付出必要的努力來恢復(fù)婚姻——無論這意味著參加夫妻治療還是對(duì)他們的失誤負(fù)責(zé)。
你感到被拒絕
如果你的伴侶飄進(jìn)了別人的懷抱，感到被拒絕的痛苦感是完全正常的。您可能認(rèn)為他們不再被您吸引，或者其他人可以給他們一些您無法提供的東西。然而，你的配偶出軌并不是你的反映，也不是質(zhì)疑你自我意識(shí)的理由。
不幸的是，您的朋友或家人可能無法緩解您的情緒痛苦，但與您所愛和信任的人交談肯定會(huì)給您帶來舒適感。由于感到被拒絕，你絕對(duì)不應(yīng)該做的一件事 就是 出去做自己的事情。這只會(huì)讓你感覺更糟，即使此刻感覺更好。