你在婚禮前會(huì)膽怯嗎?也許你在重新考慮你的選擇伙伴或者懷疑自己到底想不想結(jié)婚。你可能會(huì)想，你是否真的能承諾和一個(gè)人共度余生。不要煩惱。許多人在婚禮前都會(huì)緊張，你并不孤單。但是感情還在，你要想好怎么處理。

　　“婚前臨陣退縮”是什么意思?“婚前臨陣退縮”是一個(gè)術(shù)語，其特征是對(duì)婚禮的進(jìn)展感到不確定。如果你臨陣退縮該怎么辦?什么時(shí)候應(yīng)該更加關(guān)注這些不確定的感覺呢?

　　河源偵探小編認(rèn)為“婚前臨陣退縮”是我們預(yù)期結(jié)婚時(shí)的恐懼、懷疑和焦慮的總稱。當(dāng)我們計(jì)劃這一非常重要的人生轉(zhuǎn)變時(shí)，焦慮和不確定的經(jīng)歷是正常的，但太多的恐懼和懷疑會(huì)令人不安。。

　　臨陣退縮的跡象

　　在你的婚禮之前有許多類型的感覺是正常的，包括焦慮，所以你可能想知道你是否臨陣退縮。臨陣退縮會(huì)以多種方式表現(xiàn)出來。有些人對(duì)自己的未來有明顯的疑慮，就像質(zhì)疑婚禮的對(duì)象是否是合適的人，婚禮舉行的時(shí)間是不是合適。你可能會(huì)想如果你真的想結(jié)婚或者你是否有可能和某人共度余生。你甚至可以采取措施，探索取消婚禮。

　　有些膽怯的跡象不太明顯。對(duì)許多人來說，臨陣退縮可能表現(xiàn)為對(duì)婚禮策劃的強(qiáng)烈焦慮。如果你正在為選擇哪種口味的結(jié)婚蛋糕或去哪里度蜜月而痛哭流涕，這可能不是關(guān)于你婚禮的細(xì)節(jié)，而是關(guān)于你對(duì)結(jié)婚的恐懼。

　　有些人臨陣退縮時(shí)會(huì)拿伴侶出氣。如果你經(jīng)常和他或她吵架，或者開始覺得你愛的人很討厭，這可能是一個(gè)信號(hào)。你也可能有噩夢(mèng)或者失去性欲。

　　為什么婚前會(huì)想臨陣退縮

　　你可能臨陣退縮的一個(gè)原因是因?yàn)榻Y(jié)婚是一件大事。健康的不確定性和焦慮可能意味著我們非常非常認(rèn)真地對(duì)待這個(gè)決定，因?yàn)樗鼞?yīng)該被采取。如果我們?cè)诖笮凸ぷ髅嬖嚽安痪o張，這可能是一個(gè)信號(hào)，表明我們并沒有全力以赴去獲得這份工作。小編也是這樣看待婚姻的;我們應(yīng)該有點(diǎn)緊張，我們應(yīng)該鍛煉批判性思維，我們應(yīng)該從各個(gè)角度探索它。

　　媒體對(duì)婚姻的描述只會(huì)讓情況變得更糟。有一種誤解，小編認(rèn)為媒體對(duì)訂婚和婚姻的描述進(jìn)一步加深了這種誤解，你應(yīng)該“只知道”這是一個(gè)可愛的概念，但在現(xiàn)實(shí)世界中，有一些不確定性是可以的。訣竅是把它說出來，試著克服它，而不是壓抑它。

　　如何應(yīng)對(duì)臨陣退縮

　　應(yīng)對(duì)臨陣退縮最簡(jiǎn)單、最有效的方法之一就是談?wù)撍?。?dāng)你說出自己的恐懼和疑慮時(shí)，你能感覺到房間里的輕松感。

　　關(guān)于和你的伴侶談?wù)撆R陣退縮的好消息是，你甚至可以在離開談話時(shí)感覺更自信，這是你的人，你可以處理任何事情。如果你能從同情和理解的角度看待伴侶的恐懼，而不是從防御的角度，你已經(jīng)在實(shí)踐健康的婚姻行為了!

　　臨陣退縮是正常的。你不用覺得自己有什么問題。要記住的最重要的事情是，一定程度的婚前焦慮。這是婚姻這一巨大人生轉(zhuǎn)變的正常部分。接觸你自己的恐懼和不確定性，做一個(gè)好的傾聽者，這是一個(gè)健康快樂的結(jié)合的良好開端。"

　　當(dāng)你不該結(jié)婚的時(shí)候

　　當(dāng)然，你可以提醒自己，每個(gè)人都有婚前焦慮，臨陣退縮是正常的。但是在你的大腦深處，你可能想知道你的臨陣退縮是否在告訴你一些嚴(yán)重的事情。也許這個(gè)人不適合你或者你不準(zhǔn)備結(jié)婚?

　　臨陣退縮表明事情嚴(yán)重出錯(cuò)的唯一情況之一是，你試圖向你的伴侶表達(dá)你的恐懼，但進(jìn)展不順利。一個(gè)潛在的危險(xiǎn)信號(hào)是夫妻中的一方不能或不愿意說出他們的焦慮和/或聽到他們伴侶的恐懼。這種缺乏溝通可能意味著這段關(guān)系還沒有準(zhǔn)備好進(jìn)行下一步。但即使這樣也不意味著你需要馬上分手。這只意味著你可能需要提高你的溝通技巧。

　　另一件要注意的事情是，如果你的焦慮如此嚴(yán)重，以至于影響到你生活的其他部分，包括工作、學(xué)?；蜃岳?。太多的焦慮，達(dá)到癱瘓或?qū)σ粋€(gè)人生活的其他領(lǐng)域造成廣泛破壞的程度，可能是關(guān)系中更深層次問題的跡象。