有各種各樣的原因可以解釋夫妻或情侶之間的關(guān)系為什么不能長(zhǎng)久。夫妻或情侶關(guān)系失敗的主要原因是失去信任、溝通不暢、缺乏尊重、輕重緩急不同以及缺乏親密感。這篇文章討論了為什么每一個(gè)都可能導(dǎo)致一段關(guān)系的結(jié)束。
失去信任
良好關(guān)系中必要的基本感覺(jué)之一是安全感。如果你缺乏情感支持或發(fā)現(xiàn)你的伴侶不可靠，你可能會(huì)失去信任。如果你的伴侶含糊不清或難以確定，那就有理由擔(dān)心了。建立在不信任基礎(chǔ)上的關(guān)系是不穩(wěn)固的。
謊言
假設(shè)你發(fā)現(xiàn)你的搭檔騙了你。謊言會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的后果。這是善意的謊言還是為了保護(hù)說(shuō)謊者而撒的謊?善意的謊言通常是次要的或者無(wú)關(guān)緊要的真實(shí)的謊言影響深遠(yuǎn)。
占有欲
如果你和一個(gè)占有欲太強(qiáng)的伴侶在一起，問(wèn)問(wèn)自己，“這看起來(lái)健康嗎?你的伴侶會(huì)讓你遠(yuǎn)離你的朋友，或者不斷地檢查你嗎?”這些都不是信任你的人的標(biāo)志。提醒自己這不是健康的關(guān)系是什么。
戒備
戒備小劑量可能是健康的，也是你們不把對(duì)方視為理所當(dāng)然的標(biāo)志。但是，如果有人占有欲太強(qiáng)，似乎表現(xiàn)出病態(tài)嫉妒的跡象，這些都是危險(xiǎn)信號(hào)。
無(wú)信仰
如果你懷疑你的伴侶不忠，你可能會(huì)覺(jué)得你們共同建立的基石被摧毀了。你可能不再信任這個(gè)人了。他們是你想象中的那種人嗎?以缺乏信任為中心，充滿(mǎn)謊言、嫉妒和不忠的關(guān)系可能不會(huì)長(zhǎng)久。
溝通不暢
如果你們倆都減少到只談?wù)摵⒆拥臅r(shí)間表或周末的家務(wù)清單，你們的交流就變成了純粹的交易。健康的交流應(yīng)該涉及許多不同的話題。
就算溝通的很好，不同意也是可以的。沖突是不可避免的，有辦法用有效的溝通技巧管理沖突。交流應(yīng)該充滿(mǎn)同情、理解和積極傾聽(tīng)。不幸的是，許多夫婦發(fā)現(xiàn)很難用這種方式溝通。
雖然這聽(tīng)起來(lái)違反直覺(jué)，但當(dāng)一對(duì)夫婦吹噓他們從來(lái)沒(méi)有爭(zhēng)吵過(guò)，這不是一件好事。這往往反映了兩個(gè)人都是沖突回避者。他們不想搗亂或提出困難的問(wèn)題。
事實(shí)上，夫妻之間表達(dá)他們的不滿(mǎn)，并找到一種方式來(lái)解決這些問(wèn)題，比根本不爭(zhēng)吵要好。
在最近的一項(xiàng)研究中，一科學(xué)家們分析了夫妻間的需求/退縮交流方式。這種情況描述了當(dāng)一方要求或抱怨某事，而另一方回避沖突并抽離時(shí)會(huì)發(fā)生什么。
研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)經(jīng)濟(jì)壓力增加時(shí)，這種需求/退出方式也會(huì)增加。此外，這也與較低的婚姻滿(mǎn)意度相關(guān)。但是令人驚訝的是這個(gè)有趣的發(fā)現(xiàn):表現(xiàn)出感激和欣賞克服了這個(gè)溝通問(wèn)題。
缺乏尊重
夫妻經(jīng)常會(huì)在各種問(wèn)題上產(chǎn)生分歧，但財(cái)務(wù)問(wèn)題往往是分歧的來(lái)源。也許一個(gè)是花錢(qián)的人，一個(gè)是存錢(qián)的人。問(wèn)題不在于他們以截然相反的方式看待消費(fèi)和儲(chǔ)蓄;更多的是關(guān)于他們?nèi)绾翁幚黻P(guān)于金錢(qián)的討論。
因此，在關(guān)于金錢(qián)或任何問(wèn)題的沖突中，確定一方如何對(duì)待另一方是很重要的。你的伴侶尊重你嗎?他們會(huì)跟你開(kāi)玩笑嗎?還是你的另一半把你放下，翻白眼，對(duì)你不屑一顧?這些都是缺乏相互尊重的表現(xiàn)。
蔑視是婚姻關(guān)系的最大破壞者，也是最大的預(yù)兆離婚。如果你的伴侶嘲笑你，嘲笑你，或者充滿(mǎn)敵意，這是厭惡的表現(xiàn)。這種缺乏喜愛(ài)和尊重會(huì)導(dǎo)致關(guān)系中不可挽回的裂痕。
研究顯示，離婚沖突會(huì)影響身心健康
優(yōu)先權(quán)的不同
如果你發(fā)現(xiàn)和你約會(huì)的人或者和你在一起一段時(shí)間的人有著和你完全不同的戀愛(ài)欲望或者生活目標(biāo)，你們的關(guān)系可能會(huì)開(kāi)始破裂。
不同的關(guān)系目標(biāo)
有時(shí)你對(duì)關(guān)系本身有不同的優(yōu)先考慮。例如，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的約會(huì)，一個(gè)最近喪偶的人可能想和你一起預(yù)定一次有趣的旅行，保持一段無(wú)條件的關(guān)系。然而，你可能已經(jīng)準(zhǔn)備好在即將到來(lái)的假期向你的家人介紹你的愛(ài)情走上更嚴(yán)肅的道路。
不同的人生目標(biāo)
也許你們對(duì)未來(lái)有不同的長(zhǎng)期目標(biāo)。如果你沒(méi)有時(shí)間討論這個(gè)問(wèn)題，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的伴侶的夢(mèng)想和目標(biāo)與你的不同時(shí)，你會(huì)很沮喪。
例如，你可能想在這個(gè)城市繼續(xù)雄心勃勃地追求另一個(gè)五年的職業(yè)生涯。與此同時(shí)，你的伴侶準(zhǔn)備明年定居下來(lái)，在郊區(qū)組建家庭。
當(dāng)你不能妥協(xié)或者愉快地追求一條路的時(shí)候，你們的關(guān)系就會(huì)受到影響。有不同的目標(biāo)并不總是意味著你們的關(guān)系注定要失敗。例如，你的目標(biāo)可能會(huì)影響和你在一起的人的目標(biāo)。
最近一項(xiàng)研究發(fā)表在老年學(xué)雜志調(diào)查了夫妻之間目標(biāo)的相互依賴(lài)性。3這項(xiàng)包括450對(duì)夫婦的研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期來(lái)看，伴侶在目標(biāo)方面確實(shí)會(huì)相互影響。這可能是一種保持關(guān)系更加穩(wěn)定的機(jī)制。
但是，不要靠影響對(duì)方來(lái)解決。如果你們中的一個(gè)想要孩子而另一個(gè)完全不想要或者你們中的一個(gè)人想要過(guò)數(shù)字游牧生活，而另一個(gè)人想要留在他童年的街區(qū)，直到他們老了，頭發(fā)花白，這是不合適的。可能會(huì)有更好的伴侶等著你。
沒(méi)有足夠的性和親密
催產(chǎn)素有時(shí)被稱(chēng)為“愛(ài)情荷爾蒙”或“擁抱化學(xué)物質(zhì)”。當(dāng)我們擁抱、觸摸、親吻和向他人示愛(ài)時(shí)，我們的身體會(huì)分泌催產(chǎn)素。催產(chǎn)素的增加也與壓力和幸福感的降低有關(guān)。
當(dāng)夫妻之間不怎么接觸時(shí)，這種缺乏接觸的情況會(huì)因?yàn)椴挥H密的交流方式而加劇，關(guān)系往往會(huì)惡化。
當(dāng)...的時(shí)候你的伴侶對(duì)性不感興趣有時(shí)關(guān)系會(huì)變得緊張。性欲的不匹配會(huì)和其他因素一起侵蝕一段關(guān)系，最終導(dǎo)致分裂。
性對(duì)于關(guān)系來(lái)說(shuō)非常重要。根據(jù)最近的一項(xiàng)研究，普通成年人每周有一次性生活。多做愛(ài)有很多好處。這些包括情感、心理和身體上的好處。
什么能讓一段感情長(zhǎng)久?
有專(zhuān)家分析了1100多項(xiàng)關(guān)于戀愛(ài)關(guān)系的研究。在他的研究中，他確定了有助于保持伙伴關(guān)系的積極戰(zhàn)略。他發(fā)現(xiàn)有一件事可以防止夫妻分手，并且可以在偉大的關(guān)系中找到:伴侶一開(kāi)始就高度尊重他們的伴侶。這些關(guān)系中的伴侶有效地處理了沖突，并給了他們的伴侶無(wú)罪推定的權(quán)利。在不滿(mǎn)意的關(guān)系中，情況正好相反。
關(guān)系不長(zhǎng)久有很多原因。但是導(dǎo)致他們死亡的關(guān)鍵因素包括信任、溝通、尊重、優(yōu)先權(quán)和親密關(guān)系。當(dāng)然，沒(méi)有一段關(guān)系是完美的，但是如果你發(fā)現(xiàn)困難的時(shí)刻超過(guò)了美好的時(shí)刻，那么可能是時(shí)候重新評(píng)估你們的關(guān)系了。